生活 【初心者向け】砂糖断ちの代わりになるもの完全ガイド｜挫折しない工夫も紹介 「砂糖断ちしたいけど、甘いものが恋しくて続かない…」そんな悩みを持つ人は多いはずです。実は、砂糖の代わりになる甘味料や食材を上手に使うことで、無理なく砂糖断ちを続けられます。本記事では、初心者でも挫折せずに続けられる砂糖断ちのコツと代用品を徹底解説。すぐに試せる工夫も紹介しているので、最後まで読めば「甘いものを我慢しなくても砂糖断ちできる」ヒントが見つかります 2025.08.19 生活
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